生气的坏处，生气怎么办？

1、对心脏不好

大家在情绪激动的时候容易让自己的心跳加快，特别是在人生气的时候，还会让自己出现心慌以及胸闷的出现，这种情况非常容易引起心绞痛又或者是心肌梗塞的出现。因此大家在日常为了自己的心脏健康着想，最好是少生气。

2、对肺部不好

肺是一个人的呼吸器官，当人在生气的时候情绪会变得比较的激动，那么在这样的情况之下就会让人的呼吸也紧跟着加快，如果情况严重会让人的气体逆行，从而对肺部造成伤害。这也就是为什么大家在生气的时候会感觉到自己呼吸不过气，而且会有头晕出现的原因。

3、导致早衰

人的精神状况决定着一个人的衰老情况，对于那些每天都保持好心情的人士来说，他们不论是饮食又或者是睡眠都非常有规律，这样人怎么可能不健康以及显年轻。

如果你经常生气，不仅会对五脏六腑产生伤害，而且还会让自己的神经受到影响，并且人在生气的时候会让身体中产生出一种有害物质，对人的身体有伤害而且还会加速人的衰老，因此大家在日常的生活中为了让自己看起来比较的年轻，一定要注意少生气。

4、伤神

人在生气的时候会让人正常的思维状况受到影响，气血上涌还会让脑部的神经受到刺激，那么在这样的情况之下就会让人出现精神不振以及神情恍惚的状态出现。而人如果长时间都处于这样的状态之下，会引起一些心理疾病，比如说抑郁症。因此在日常调节好自己的情绪显得至关重要。

5、引起胃溃疡

人在生气的时候会让交感神经变得兴奋，那么在这样的情况之下就会让肠胃中的血流量变少，从而就会让人出现食欲变差以及胃溃疡的出现，特别是对于那些本身胃部就不是特别好的人群来说，你们更加应该注意到这点，防止自己的肠胃受到伤害。

6、内分泌失调

最后一种生气的危害就是会引起内分泌失调，因为人在三七的时候会让身体中的甲状腺激素增加，那么在这样的情况之下就会打乱身体中原本的激素平衡，从而就会让一些人出现内分泌失调。

内分泌失调的人在日常不仅脸色会比较的难看，而且特别容易生病，因此大家为了自己的身体健康着想，在日常要控制住自己的情绪。