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孩子过于调皮小心是缺锌


描述: 而如果宝宝缺锌就会使宝宝的机体生理功能产生紊乱。表现为注意力不集中,多动,厌食甚至异食癖等。严重的缺锌可导致重要免疫器官...

宝宝爱胡闹,背后有蹊

据全国妇联儿童工作部发布的《中国居民营养与健康现状》调查显示:我国儿童的缺锌比例为39%,在被调查的31个省市自治区,60%的儿童每日摄入的锌不足世界卫生组织(WHO)推荐量的一半。而如果宝宝缺锌就会使宝宝的机体生理功能产生紊乱。表现为注意力不集中,多动,厌食甚至异食癖等。严重的缺锌可导致重要免疫器官胸腺、脾以及淋巴结的萎缩等不良影响。所以,妈咪们,宝宝因为自身机体生理功能自我调节能力下降而出现的“胡闹”并不是因为坏习惯,而是因为缺锌!

宝宝缺锌,妈妈处处要细心

在中国人传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。而且现在的饮食越来越精致,孩子早期普遍偏食,所以,中国儿童很难从食物中补给足够身体所需的锌。另外,如果妈妈在孕期就不爱吃肉,偏素食,不能母乳喂养,早产或者宝宝偏食,不爱吃肉,都会导致锌摄入不足。加上宝宝肠胃功能发育还不完全,消化功能偏弱,对锌的吸收更是微乎其微。一边是饮食摄取不足,一边是幼儿消化功能的局限,宝宝非常容易缺锌。

宝宝要补锌,妈咪有妙招

给宝宝补锌有两种方法,一种是食疗,即通过给孩子吃动物肝脏,全血、肉、鱼、豆类等富含锌的食物,摄取更多的锌元素。另外,对于缺锌严重的宝宝,建议服用补锌产品进行补锌。而在补锌产品选择上,给孩子补锌要遵循以下几点:

首先,选择液体锌。液体锌作为一种液体,其流动性不会增加胃肠道负担,易吸收,特别适合肠胃功能不健全的宝宝服用。

其次,要选葡萄糖酸锌。葡萄糖酸锌为一有机锌盐药物,是国际上最常选用的补锌剂,适合于人体肠胃代谢,吸收率更高,功效更明显。

再次,选择补锌产品安全第一。补锌产品不能随便挑选,不然会在体内残留杂质,严重者会引起腹泻,呕吐等。专家多年认证,葡萄糖酸锌口服液,服用后将会被全部吸收,无任何的其他成份残留于体内,真正达到补锌效果。

最后,还要格外注意的是钙、铁、锌等元素不能同补,如果同时服用,它们会相互争夺,影响肠胃对其的吸收。所以,钙、铁、锌等元素的补充必须间隔至少半个小时以上。

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志不强者智不达
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