7个养生小妙招“四两拨千斤”，不看会后悔！

【7个养生小妙招“四两拨千斤”，不看会后悔】

佰佰安全大使推荐7个养生小妙招：

1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；

2.冥想5分钟，等于熟睡1小 时；

3.午睡10分钟，堪比熟睡2小时；

4.大笑20分钟，堪比慢跑半小时；

5.每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；

6.遛狗2个月，等于健身1年；

7.穿休闲 装，助你多走500步。