起床拉伸操，有效放松肌肉，增强代谢，让你一整天精神满满
描述：
拉伸运动能有效放松肌肉，增强代谢，让你一整天精神满满。。
【起床困难户们，醒来做做拉伸操吧！】
经过一整夜的睡眠，我们的身体也处于长时间的静止状态，
当你睁开眼睛醒来时，身体很可能还在“沉睡中”，此时先别急于起身，
跟着生命君一起做套唤醒身体的 拉伸操吧。
拉伸运动能有效放松肌肉，增强代谢，让你一整天精神满满。
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